Lesson content

レッスン内容

水曜日クラス：10:15~11:30
木曜日クラス：10:15〜11:30、15:45～17:15（第3木曜日のみ16:45~18:15）

土曜日クラス：13:45～15:15

フリースタイルジャズダンス

バレエを基本としたダンスになります。

頭のてっぺんから足の指の先まで綺麗に踊ります。
ターンが多いのもジャズダンスの特徴ではありますが、当スクールでは自分に無理のない範囲で踊っていただければと思っています。ダンスは技術より『楽しい』が大事なのです。

まずは体をほぐすところからスタート。
肩甲骨を伸ばしたり、首を回したり、体全身
のパーツを伸ばしていきます。

バーを使って、さらに体を伸ばしていきます。
足の指のストレッチや太もも、ふくらはぎ、
股関節、上半身のストレッチをじっくりやって
いきます。
終わった後は、体が伸びてスッキリすると、
生徒さんたちから好評のストレッチになって
います。

片足で回る練習をします。その場でのターン
になるので、出す手と下げる足が混乱して
最初は脳トレのようになりますが、練習して
いくうちに体が覚えていきます。体の軸と足
の裏で床を押す力が大事になってくるので、
足の指の力と姿勢がまっすぐになりますよ。

両足で回る練習になります。進みながら回って
いきます。ピルエットと違ってこちらは進む方向
の手と足が前に出るので、難しくはないですが、
体の重心が真ん中にいないと上手く回れないので、
こちらもピルエット同様、体の軸と足の裏で床を
押す力が重要になっています。

ダンス練習へ

各レッスンの料金については下記ページをご覧ください。

東京都八王子市中町7-11 福島ビル B1